Питание для кормящих и беременных мам с доставкой по Москве и МО

ВЫБЕРИТЕ ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ

Меню
кормящей мамы

1500
ккал

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Сбалансированный рацион, помогает беременной маме питаться вкусно, избежать токсикоза и не набрать лишний вес.

ЧТ 22.08
ПТ 23.08
СБ 24.08
ВС 25.08
ПН 26.08
ВТ 27.08
СР 28.08

ЗАВТРАК

Пирог овсяный с сухофруктами, льняными семечками и ванильным соусом

Шоколадно – ванильный мусс

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Фруктовый перекус

ОБЕД

Крем–суп из цуккини

Булгур по–восточному

ПОЛДНИК

Винегрет с белой фасолью и опятами

УЖИН

Фермерский мешочек из цыпленка с миксом салата

К 1498.2

Б 83.3

Ж 5.8

У 154.2

ЗАВТРАК

Гречка с томленым яблоком и изюмом

Молоко для гречки

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Омлет с помидорами, сыром и свежим шпинатом

ОБЕД

Суп из чечевицы с говядиной

Тефтели куриные в сметанном соусе с бурым рисом

ПОЛДНИК

Апельсиновый творожник

УЖИН

Рыбные голубцы в савойской капусте и пюре из зеленого горошка

К 1511.6

Б 90.6

Ж 56.3

У 192.6

ЗАВТРАК

Рисовая каша на кокосовом молоке с черносливом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Яйцо отварное в мешочке на овсяном блине и сыр «Пармезан»

ОБЕД

Консоме из телятины

Долма со сметаной

ПОЛДНИК

Творожный рулет с клубникой

УЖИН

Индейка и капуста тушеная с зеленью

К 15

Б 117.5

Ж 58.7

У 124.6

ЗАВТРАК

Скрэмбл

Зеленый чай

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Овсяный смузи

ОБЕД

Овощной суп

Семга на пару с рисовой лапшой

ПОЛДНИК

Сырники ванильные с нежным соусом

УЖИН

Куриное филе в льезоне с овощами гриль

К 1482.8

Б 112.6

Ж 66.2

У 111.4

ЗАВТРАК

Пшенная каша с курагой

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Чизкейк

ОБЕД

Куриный суп с рисом

Овощное рагу с индейкой

ПОЛДНИК

Тамаго с моцареллой

УЖИН

Котлета гриль из говядины и витаминный салат со сметанным соусом

К 1526.6

Б 111.9

Ж 62

У 131

ЗАВТРАК

Мюсли с изюмом, орехами и вишней

Йогурт натуральный

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Цитрусовый микс

ОБЕД

Суп с фрикадельками из индейки

Бренуаз из говядины с тыквой и рисом «Жасмин»

ПОЛДНИК

Пудинг творожный с яблоком

УЖИН

Террин из курицы с шашлычками из овощей

К 1481.5

Б 100.3

Ж 48.4

У 176

ЗАВТРАК

Рисовая каша с клубникой

Рулетики с индейкой и яйцом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Запеканка из творога с яблоком

ОБЕД

Суп по–венгерски

WOK с говядиной

ПОЛДНИК

Карпаччо из свеклы с нежной рикоттой и рукколой

УЖИН

Люля–кебаб из курицы с салатом из запеченного перца и лимонной заправкой

К 1493.5

Б 98.4

Ж 66.3

У 99.4

Строгое
меню

2000
ккал

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Малыш 0‐6
месяцев

2000
ккал

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Малыш 6‐18
месяцев

1500
ккал

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Это гипоаллергенное меню, которое подходит сразу после родов и для мамы с малышом от 0–18 месяцев.

ЧТ 22.08
ПТ 23.08
СБ 24.08
ВС 25.08
ПН 26.08
ВТ 27.08
СР 28.08

ЗАВТРАК

Каша 5 злаков с курагой

Творожный кекс с яблоком

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Вяленое яблоко

ОБЕД

Крем–суп из цуккини

Булгур по–восточному

ПОЛДНИК

Плов с курицей

УЖИН

Суфле из индейки с миксом салата

К 1503

Б 114

Ж 47

У 155

К 1966

Б 124

Ж 66

У 216

К 2486

Б 152

Ж 84

У 276

ЗАВТРАК

Гречка с томленым яблоком и изюмом

Омлет с сыром и шпинатом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Блинчики фаршированные яблоком

ОБЕД

Крем–суп из брокколи

Рыбные голубцы в савойской капусте и бурый рис

ПОЛДНИК

Запеканка с грушей и нежным соусом

УЖИН

Тефтели куриные в сметанном соусе с перловкой

Витаминный салат с пекинской капустой и оливковым маслом

К 1513

Б 91

Ж 70

У 136

К 2002

Б 123

Ж 85

У 196

К 2500

Б 149

Ж 110

У 241

ЗАВТРАК

Рисовая каша на кокосовом молоке с черносливом

Яйцо отварное в мешочке на овсяном блине и сыр «Пармезан»

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Рулет с яблоком

Компот из сухофруктов

ОБЕД

Консоме из говядины

Котлета гриль из курицы и гречка с овощами

ПОЛДНИК

Ёжики тушеные в сметанном соусе

УЖИН

Треска с картофельным пюре и овощами на пару

К 1483

Б 118

Ж 53

У 131

К 1969

Б 156

Ж 83

У 144

К 2459

Б 189

Ж 97

У 200

ЗАВТРАК

Скрэмбл

Горячий тост «Буржуа» с сыром и печёными овощами

Зеленый чай

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Блинчики с телятиной

ОБЕД

Овощной суп

Семга на пару с рисовой лапшой

ПОЛДНИК

Сырники ванильные с нежным соусом

УЖИН

Куриное филе в льезоне с овощами гриль и булгуром

К 1538

Б 123

Ж 63

У 119

К 2040

Б 160

Ж 83

У 157

К 2480

Б 192

Ж 98

У 202

ЗАВТРАК

Пшенная каша с курагой

Тамаго с моцареллой

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Запеченное яблоко с творогом

ОБЕД

Куриный суп с рисом

Овощное рагу с индейкой

ПОЛДНИК

Азу из курицы с гречкой

УЖИН

Котлета гриль из говядины с пенне и кабачком гриль

К 1586

Б 113

Ж 66

У 151

К 1953

Б 145

Ж 71

У 201

К 2450

Б 76-

Ж 94

У 249

ЗАВТРАК

Каша 5 злаков с томленым яблоком

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Йогурт натуральный

Хлебцы цельнозерновые

ОБЕД

Суп с фрикадельками из индейки

Перлотто с курицей

ПОЛДНИК

Бренуаз из говядины с тыквой и рисом «Жасмин»

УЖИН

Террин из курицы со шпинатом и шашлычками из овощей

К 1527

Б 103

Ж 56

У 171

К 1966

Б 127

Ж 71

У 230

К 2464

Б 153

Ж 85

У 304

ЗАВТРАК

Рисовая каша с курагой

Рулетики с индейкой и яйцом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Запеканка из творога с яблоком

ОБЕД

Суп по–венгерски

WOK с говядиной

ПОЛДНИК

Фрикасе из цыпленка с гречкой

УЖИН

Люля–кебаб из курицы с салатными листьями

К 1531

Б 123

Ж 64

У 116

К 2053

Б 153

Ж 89

У 161

К 2502

Б 191

Ж 105

У 200

1300
ккал

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Авторская программа питания по снижению веса после родов.

ЧТ 22.08
ПТ 23.08
СБ 24.08
ВС 25.08
ПН 26.08
ВТ 27.08
СР 28.08

ЗАВТРАК

Пирог овсяный с сухофруктами, льняными семечками и ванильным соусом

Шоколадно – ванильный мусс

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Фруктовый перекус

ОБЕД

Крем–суп из цуккини

Булгур по–восточному

ПОЛДНИК

Винегрет с белой фасолью и опятами

УЖИН

Фермерский мешочек из цыпленка с миксом салата

К 1288.8

Б 70.2

Ж 52.8

У 131.9

ЗАВТРАК

Гречка с томленым яблоком и изюмом

Молоко для гречки

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Омлет с помидорами, сыром и свежим шпинатом

ОБЕД

Суп из чечевицы с говядиной

Тефтели куриные в сметанном соусе с бурым рисом

ПОЛДНИК

Апельсиновый творожник

УЖИН

Рыбные голубцы в савойской капусте и пюре из зеленого горошка

К 1309.6

Б 76.9

Ж 48.2

У 147.8

ЗАВТРАК

Рисовая каша на кокосовом молоке с черносливом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Яйцо отварное в мешочке на овсяном блине и сыр «Пармезан»

ОБЕД

Консоме из ТЕЛЯТИНЫ

Долма со сметаной

ПОЛДНИК

Творожный рулет с клубникой

УЖИН

Индейка и капуста тушеная с зеленью

К 1250.8

Б 94.9

Ж 50.2

У 104.7

ЗАВТРАК

Скрэмбл

Зеленый чай

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Овсяный смузи

ОБЕД

Овощной суп

Семга на пару с рисовой лапшой

ПОЛДНИК

Сырники ванильные с нежным соусом

УЖИН

Куриное филе в льезоне с овощами гриль

К 1300.2

Б 103.8

Ж 58.4

У 88.6

ЗАВТРАК

Пшенная каша с курагой

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Чизкейк

ОБЕД

Куриный суп с рисом

Овощное рагу с индейкой

ПОЛДНИК

Тамаго с моцареллой

УЖИН

Котлета гриль из говядины и витаминный салат со сметанным соусом

К 1322.2

Б 1

Ж 52.7

У 112.9

ЗАВТРАК

Мюсли с изюмом, орехами и вишней

Йогурт натуральный

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Цитрусовый микс

ОБЕД

Суп с фрикадельками из индейки

Бренуаз из говядины с тыквой и рисом «Жасмин»

ПОЛДНИК

Пудинг творожный с яблоком

УЖИН

Террин из курицы с шашлычками из овощей

К 1322.2

Б 90.5

Ж 44.8

У 151.3

ЗАВТРАК

Рулетики с индейкой и яйцом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Запеканка из творога с яблоком

ОБЕД

Суп по–венгерски

WOK с говядиной

ПОЛДНИК

Карпаччо из свеклы с нежной рикоттой и рукколой

УЖИН

Люля–кебаб из курицы с салатом из запеченного перца и лимонной заправкой

К 1283.6

Б 94.9

Ж 62.7

У 85.7

Меню для папы

2000
ккал

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Ужин для папы

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Питание на каждый день для молодого папы.

ЧТ 22.08
ПТ 23.08
СБ 24.08
ВС 25.08
ПН 26.08
ВТ 27.08
СР 28.08

ЗАВТРАК

Овсяный пирог с черносливом, курагой, льняными семечками и ванильным соусом

Шоколадно–ванильный мусс

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Фруктовый перекус

ОБЕД

Крем–суп из цуккини

Булгур по–восточному

ПОЛДНИК

Куриное филе на пару

Винегрет с белой фасолью и опятами

УЖИН

Суфле из индейки с миксом салата и соусом «Карри»

К 1503

Б 114

Ж 47

У 155

К 1792

Б 133

Ж 55

У 189

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

ЗАВТРАК

Гречка с томленым яблоком и изюмом

Молоко для гречки

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Омлет с помидорами, сыром и шпинатом

ОБЕД

Суп из чечевицы с говядиной

Тефтели куриные в сметанном соусе с бурым рисом

ПОЛДНИК

Апельсиновый творожник

УЖИН

Рыбные голубцы в савойской капусте и пюре из зеленого горошка

К 1513

Б 91

Ж 70

У 136

К 1812

Б 102

Ж 87

У 163

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

ЗАВТРАК

Рисовая каша на кокосовом молоке с черносливом

Яйцо отварное в мешочке на овсяном блине и сыр «Пармезан»

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Творожный рулет с клубникой

ОБЕД

Консоме из говядины

Долма со сметаной

ПОЛДНИК

Котлета гриль из курицы с гречкой и овощами на пару

УЖИН

Индейка и капуста тушеная с зеленью

К 1483

Б 118

Ж 53

У 131

К 1800

Б 145

Ж 73

У 136

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

ЗАВТРАК

Скрэмбл

Горячий тост «Буржуа» с сыром и печеными овощами

Зеленый чай

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Овсяный смузи

ОБЕД

Овощной суп

Семга на пару с рисовой лапшой

ПОЛДНИК

Сырники ванильные с нежным соусом

УЖИН

Куриное филе в льезоне с овощами гриль

К 1538

Б 123

Ж 63

У 119

К 1811

Б 143

Ж 74

У 141

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

ЗАВТРАК

Пшенная каша с курагой

Тамаго с моцареллой

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Запеченное яблоко с творогом и грецким орехом

ОБЕД

Куриный суп с рисом

Овощное рагу с индейкой

ПОЛДНИК

Азу из курицы с гречкой

УЖИН

Котлета гриль из говядины и витаминный салат со сметанным соусом

К 1586

Б 113

Ж 66

У 151

К 1823

Б 133

Ж 75

У 171

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

ЗАВТРАК

Мюсли с изюмом, орехами и вишней

Йогурт натуральный

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Цитрусовый микс

ОБЕД

Суп с фрикадельками из индейки

Перлотто с курицей в томатном соусе

ПОЛДНИК

Бренуаз из говядины с тыквой и рисом «Жасмин»

УЖИН

Террин из курицы со шпинатом и шашлычками из овощей

К 1527

Б 103

Ж 56

У 171

К 1844

Б 121

Ж 67

У 213

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

ЗАВТРАК

Рисовая каша с клубникой

Рулетики с индейкой и яйцом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Запеканка из творога с яблоком

ОБЕД

Суп по–венгерски

WOK с говядиной

ПОЛДНИК

Карпаччо из свеклы с нежной рикоттой и рукколой

УЖИН

Люля–кебаб из курицы с салатом из запеченного перца и лимонной заправкой

К 1531

Б 123

Ж 64

У 116

К 1792

Б 141

Ж 73

У 143

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

Это гипоаллергенное меню, которое подходит сразу после родов и для мамы с малышом от 0–18 месяцев.

ЧТ 22.08
ПТ 23.08
СБ 24.08
ВС 25.08
ПН 26.08
ВТ 27.08
СР 28.08

ЗАВТРАК

Каша 5 злаков с курагой

Творожный кекс с яблоком

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Вяленое яблоко

ОБЕД

Крем–суп из цуккини

Булгур по–восточному

ПОЛДНИК

Плов с курицей

УЖИН

Суфле из индейки с миксом салата

К 1503

Б 114

Ж 47

У 155

К 1966

Б 124

Ж 66

У 216

К 2486

Б 152

Ж 84

У 276

ЗАВТРАК

Гречка с томленым яблоком и изюмом

Омлет с сыром и шпинатом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Блинчики фаршированные яблоком

ОБЕД

Крем–суп из брокколи

Рыбные голубцы в савойской капусте и бурый рис

ПОЛДНИК

Запеканка с грушей и нежным соусом

УЖИН

Тефтели куриные в сметанном соусе с перловкой

Витаминный салат с пекинской капустой и оливковым маслом

К 1513

Б 91

Ж 70

У 136

К 2002

Б 123

Ж 85

У 196

К 2500

Б 149

Ж 110

У 241

ЗАВТРАК

Рисовая каша на кокосовом молоке с черносливом

Яйцо отварное в мешочке на овсяном блине и сыр «Пармезан»

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Рулет с яблоком

Компот из сухофруктов

ОБЕД

Консоме из говядины

Котлета гриль из курицы и гречка с овощами

ПОЛДНИК

Ёжики тушеные в сметанном соусе

УЖИН

Треска с картофельным пюре и овощами на пару

К 1483

Б 118

Ж 53

У 131

К 1969

Б 156

Ж 83

У 144

К 2459

Б 189

Ж 97

У 200

ЗАВТРАК

Скрэмбл

Горячий тост «Буржуа» с сыром и печёными овощами

Зеленый чай

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Блинчики с телятиной

ОБЕД

Овощной суп

Семга на пару с рисовой лапшой

ПОЛДНИК

Сырники ванильные с нежным соусом

УЖИН

Куриное филе в льезоне с овощами гриль и булгуром

К 1538

Б 123

Ж 63

У 119

К 2040

Б 160

Ж 83

У 157

К 2480

Б 192

Ж 98

У 202

ЗАВТРАК

Пшенная каша с курагой

Тамаго с моцареллой

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Запеченное яблоко с творогом

ОБЕД

Куриный суп с рисом

Овощное рагу с индейкой

ПОЛДНИК

Азу из курицы с гречкой

УЖИН

Котлета гриль из говядины с пенне и кабачком гриль

К 1586

Б 113

Ж 66

У 151

К 1953

Б 145

Ж 71

У 201

К 2450

Б 76-

Ж 94

У 249

ЗАВТРАК

Каша 5 злаков с томленым яблоком

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Йогурт натуральный

Хлебцы цельнозерновые

ОБЕД

Суп с фрикадельками из индейки

Перлотто с курицей

ПОЛДНИК

Бренуаз из говядины с тыквой и рисом «Жасмин»

УЖИН

Террин из курицы со шпинатом и шашлычками из овощей

К 1527

Б 103

Ж 56

У 171

К 1966

Б 127

Ж 71

У 230

К 2464

Б 153

Ж 85

У 304

ЗАВТРАК

Рисовая каша с курагой

Рулетики с индейкой и яйцом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Запеканка из творога с яблоком

ОБЕД

Суп по–венгерски

WOK с говядиной

ПОЛДНИК

Фрикасе из цыпленка с гречкой

УЖИН

Люля–кебаб из курицы с салатными листьями

К 1531

Б 123

Ж 64

У 116

К 2053

Б 153

Ж 89

У 161

К 2502

Б 191

Ж 105

У 200

Подробнее Заказать

ОТЗЫВЫ

Анна Хилькевич
телеведущая, актриса, мама

Ребята, я Вам хочу рассказать...😊
Есть такая компания, которая готовит питание
для Кормящих Мам😇
и это просто спасение🙏🏻
Каждый вечер, мне привозят полный пакет вкусной еды, которую я ем уже 1,5 месяца с моменты выписки из роддома😊
Меню каждый день разное и вкусное😋
У меня меню на 1500 калорий, что не мешает мне вкусно кушать и худеть👍🏻💪🏼
А ещё @yummum.ru предлагает меню:
🌸"Стройная мама"(худеющим)
🌸""Будущая мама"
🌸"Ужины для папы"

Юлия
бизнесвумен, мама

Ну что, вот и начался мой путь к нормальному питанию 💁‍♀️
Хочу познакомить Вас с @yummum.ru -это сбалансированное питание которое подходит для беременных🤰 и кормящих мам, а так же для снижения веса после родов💪🏼Очень вкусное и разнообразное 🤤
Спасибо специалистам @yummum.ru за то,что продумываете меню за нас 💓

Анна
мама

На улице жара , самое время сбросить пару килограмм.
Заказала красивое платье на день рождения , хочется в него влезть.
Хорошо , что решила воспользоваться сервисом от @yummum.ru
Решила позаботится о себе 😊🍽
Пора начать питаться правильно.

Салибекова Юлия
телеведущая, мама

Ну вот как же я рада, что в наше время столько есть маминых помощников!
С сервисом @yummum.ru я могу не думать о готовке!
Блюда вкусные и сбалансированные, можно давать даже детям, чем они , собственно говоря и воспользовались и съели почти весь мой
рацион и даже "Ужин для папы"🙈 @yummum.ru - Рационы для:
✅Беременяшек
✅Кормящих мам
✅Красивых мам
✅и даже Пап!!!
Ну действительно очень вкусно и полезно 🤤

Анастасия
врач-гинеколог, мама

Беременность это уникальное состояние!
⠀ Вы только представьте себе, что из маленькой клеточки, которую можно увидеть только в микроскоп развивается эмбрион, затем плод и в счастливом завершении рождается ваш малыш!
⠀ Конечно у каждой женщины беременность протекает по-своему. И у одной и той же женщины все её беременности могут отличаться от предыдущих!
⠀ В наше время этот период для женщины облегчают всеми максимальными способами, лишь бы женщина наслаждалась этим состоянием, слушала своё тело, а после рождения малыша, занималась чем угодно, только не тратила время на домашние хлопоты.
⠀ Тогда на помощь приходит @yummum.ru со своими чудесными наборами сбалансированного питания, разработанными совместно с диетологом.
⠀ Здесь есть и меню для беременных, кормящих женщин, женщин приводящих себя в форму после родов, даже для папы можно заказать набор питания.
⠀ Все для того чтобы облегчить жизнь женщине, чтобы она получала только сбалансированное и качественное питание.
⠀ В набор входит 5 разовое питание, все вкусное, свежее и самое главное сытное, опробовано на себе😄😋 Своим работающим беременным, у кого токсикоз и нет сил готовить, тем кто не успевает готовить после родов для себя и мужа, кто хочет быстро прийти в форму и не знает как и что есть, я рекомендую @yummum.ru
Это отличная команда, приемлемые цены и самое главное ВКУСНОЕ питание.

Яна
мама

@yummum.ru 🤤это сервис питания для мам:
беременных и кормящих и желающих похудеть. Но ещё есть и ужин для папы.👍🏻
Я заказала рацион «Кормящая мама»
✅продуктов которые могут вызывать аллергию нет
✅1500 калорий
✅5 приемов пищи,я думала лопну если честно🙈
У меня видимо начинается зависимость от еды в контейнерах и возможности не готовить целый день😌 Все очень вкусненько😋😋

Ульяна
мама

❤️Мой день начался со здорового питания для беременных и кормящих мамочек @yummum.ru 🍼
✔️Сбалансированный суточный рацион, составленный врачом-диетологом и основанный на принципах правильного питания для мамочек.
✔️Меню на день из 5 приёмов пищи
✅Разнообразно
✅Восполняет запасы витаминов и микроэлементов
✅Экономит драгоценное время!
〰
♥️Сегодня я не думаю о том, что готовить..
Могу расслабится и наслаждаться окружающей природой и семьёй, так как и муж тоже будет вкусно накормлен ужином от @yummum.ru 😋
Спасибо вам !☺️🌹

Татьяна
врач-гинеколог, мама

Впереди выходные 💃, многие будут “расслабляться» у плиты и по магазинам 🍗🥗🧀.
Только не я 😉. ☝🏼Недавно подсела на формат готового фитнес-питания. Избавляюсь от лишних кило 🤘.
Заинтересовал рацион для будущей мамы от @yummum.ru 😋👍.
Плюсы (очевидные и не очень):
✅ сбалансированное питание по калорийности и содержанию белков/жиров/углеводов;
✅ 5 приёмов пищи на весь день - дополнительно покупать ничего не нужно, кроме воды (лично я, когда хожу в магазин, а обычно это после работы и я слегка голодная - то глаза и руки выбирают на витринах вместо полезных белков/жиров бесполезно-вкусные простые углеводы 🙈😭🍪🍰🍩);
✅ реально высвобождается много времени для себя любимой и других дел (мне всегда было сложно сочетать работу, периодические курсы/тренинги, вождение дочки в садик, фитнес и общесемейный досуг с закупками продуктов и приготовлением вкусностей на семью из 4х человек);
✅ отличный подарок для беременной или только родившей подруги. 🎁Оригинальность и практичность такого презента непременно оценят!😍
✅ готовый рацион - идеальное решение для моих пациенток с избыточным весом, готовящихся к программе ЭКО, которым лень/некогда заниматься этим вопросом. За месяц такого питания - вы гарантированно потеряете лишние кг без ущерба для здоровья, в отличии от диеты и голодания💩.
✅ удобно брать на работу, лоточки бумажные, а не из вредного пластика, можно разогреть в микроволновке, покушать и ничего не мыть (эх, сколько за время моей работы потеряно или тупо забыто многоразовых контейнеров 😬).
Спасибо всем, кто дочитал до конца и поставил ♥️.

Нонна
мама

💋Благодарю за вкусную и здоровую еду для беременных и кормящих мам🌸
За здоровой едой всем сюда @yummum.ru ☺️

@mama_khrom

Продолжаю правильно питаться и слежу, чтобы не набрать лишние кг😏. Хочу познакомить вас с волшебным сервисом доставки, такого вы точно ещё не слышали!🔥
Это компания @yummum.ru , которая уже больше года разрабатывает сбалансированное питание для мамочек! Есть несколько программ питания:
🌸Меню «Будущая мама» (поддерживает уровень витаминов и микроэлементов, которые необходимы тебе и будущему малышу)
🌸Меню «Кормящая мама» (нормализует пищеварение в период лактации, без компонентов, вызывающих негативную реакцию у малыша)
🌸Меню «Стройная мама» (помогает снизить и полностью контролировать свой вес, а также быстро восстановиться после родов).
Но и это ещё не всё🤫. Есть секретная программа, которая позволит вашему мужу питаться правильно вместе с вами и всегда быть в хорошем настроении☺️! Это Меню для папы!
Сегодня мой день на релаксе😌, можно заняться собой и не стоять у плиты, а тем более тащить из магазина тяжёлые сумки. Полный пакет разнообразной и вкусной еды уже в моём холодильнике. Всё благодаря сервису @yummum.ru
Хочешь также? Переходи в их аккаунт и узнаешь, что здоровое питание может быть ещё оооооочень вкусным!🙌🏽 ⠀ Я уже влюбилась в запеканку из чёрной смородины и попросила ребят прислать мне рецептик😁.

@juli_braun

Наступила #38неделя и домашние дела даются все сложнее, как и пешие прогулки, а спать становится все слаще при том в любое время суток 😀
Но помимо сна, организм ещё желает есть. Конечно, уже не так много и часто, но все же от вкусной порции еды я не откажусь🙊 Правда в последнее время хочется исключительно съедать еду, а не стоять у плиты, творя кулинарные шедевры 🤦🏻♀️ и вот я оказалась в поиске: питаться каждый день пиццами или бургерами вроде как не совсем разумно, заказывать суши в такую жару - весьма опасно 🤔 и здесь как всегда меня спас @yummum.ru
И здесь сошлись все звёзды: есть рацион для будущей мамы, для кормящей мамы и даже для папы. Последнее на практике особенно круто, так как заказав еду себе придётся готовить мужу 🙄, а здесь есть спасение от бытового рабства 🥳
Оперативная доставка, вежливый курьер, ну и разумеется, свежесть, качество и вкуснота блюд! С последним мне угодить всегда сложно, так как есть множество ингредиентов, которые я не ем 🙈 Ещё весомый бонус - расчёт калорий и БЖУ, а ведь мы все знаем, что беременным необходимо следить за весом и влияющими факторами 😉
Резюмирую: к заказу рекомендую всем мамам и не мамам тоже.

@vorobeikina

Ты то,что ты ешь или Я не влезаю в свои джинсы🙄 
…да что там джинсы...не влезаю в юбку,в шорты,в платья(спасибо ГВ😂),в футболки🙄 
Третья беременность все таки🤭  Для начала нужно наладить питание👍
Уверена с этим проблем не будет благодаря  @yummum.ru 🍽 Заказала рацион для кормящей мамы👌
Идеально для меня😌 Питательно и не калорийно👍
И цель влезть в джинсы будет достигнута😄  
Спасибо @yummum.ru 😋
 Снова вкусно и быстро👌🏼😌❤️ 

@valeriyaarzamastseva

Когда руки доходят до горячки и силы на исходе, то заказываю готовый рацион от @yummum.ru ! ❤️ 
Очень классный сервис по доставке еды для девушек! Подходит для беременных девчонок, кормящих мам и просто мам и герлз , которые хотят выглядеть хорошо, быть стройной, а самое главное быть здоровой ☀️
 Качественный сбалансированный рацион, не теряя своего лишнего времени на готовку и обдумывания, что приготовить.

@nina_tsap

Долгий путь вынашивания моего сокровища завершён 🤰.
Я стала мамой и теперь могу обнять свое сокровище и посмотреть в его космические глазки🤱!
 ⠀ ✅ Учитывая, постоянную занятость и нехватку времени, кормящая мама должна позаботиться о том, чтобы в доме всегда было чем питаться молодой мамочке. Если у вас есть возможность, я очень рекомендую воспользоваться специальным сервисом доставки еды для кормящих мам👌!
Это очень удобно и экономит массу времени! Свой приоритет я отдаю сервису @yummum.ru !!!
 Благодаря такому питанию всего лишь за 1 неделю я вернулась в добеременный вес! Сказать, что я удивлена- ничего не сказать! Это восторг!

@alexandra_zi

Не могу я заставить себя готовить в такую жару))
Зато сегодня у нас полноценный рацион: с супом, вторым — в общем, всё, как положено!
Это нам привезли готовую еду от @yummum.ru — Сервис Здорового Питания, созданного специально для будущих и кормящих мам). Мы ели -1500 калорий.
Я говорю мы, потому что для одной меня (даже с четырехкилограммовым сыном внутри, который, похоже, тоже очень любит покушать😅) блюд оказалось очень много)) пришлось и мужу нам помогать😊 это я к тому, что на последнем месяце можно смело заказывать «день» на «два», а заказать стоит: блюда очень вкусные и доставка удобная).
Когда рожу, закажу рацион для кормящих, очень уж вкусно готовят❤️

@evreyskaya_jena

Ну что, вот и я в тренде!
Попробовала еду на день от @yummum.ru
 Меню рассчитано на 1500 ккал. Доставили мне все с вечера. Все удобно упаковано, пронумеровано и расписано 📝 В меню было: 
🍽 Завтрак: пшённая каша с курагой; 
🍽 Тамаго с моцареллой 
🍽 Перекус: запечённое яблоко с творогом и грецким орехом 
🍽 Обед:куриный суп с рисом; овощное рапу с индейкой 
🍽 Перекус: азу из курицы с гречкой
 🍽 Ужин: говяжья котлета гриль и витаминный салат.  Все очень вкусно!
😋 А главное, я впервые поняла, сколько свободного времени может быть
😌 Девочки, очень рекомендую 
@yummum.ru

@insta_ksenia

Согласитесь, что готовка отнимает много времени?)
А особенно если ты хочешь правильно и разнообразно питаться😊😉
А когда появляется ребенок, то голова кругом идет, что можно, а что нельзя, как все успеть? 
А ведь еще хочется поскорей прийти в форму💪 ⠀
Так вот оно решение- @yummum.ru 
Готовый рацион питания на день, и про папу не забудут😉для него ужин тоже обеспечен. 
Правда, очень вкусно😋а самое главное экономит время, ведь готовить не надо и посуду мыть тоже😃 Очень удобно брать с собой😊😋

БЛОГ

Быть мамой — в удовольствие

Какой бы лёгкой ни была беременность и долгожданным ребёнок, роды — это всегда стресс, а послеродовый период — некая Terra Incognita.

УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ

В магазине - оплата наличными или через терминалы банков.
-
Курьеру при полученииУЗНАТЬ

ДОСТАВКА

Доставка по Москве и в пределах МКАД — уже включена в стоимость рациона.УЗНАТЬ

ПРОДУКТЫ

Используете ли вы сахар или сахарозаменитель?УЗНАТЬ

ВОПРОСЫ

Как и сколько хранится ваша продукция?УЗНАТЬ

ВЫБЕРИТЕ ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ

Менюкормящей мамы

О ПРОГРАММЕ

О ПРОГРАММЕ

О ПРОГРАММЕ

О ПРОГРАММЕ

О ПРОГРАММЕ

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

Строгое меню

Малыш 0‐6 месяцев

Малыш 6‐18 месяцев

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

Меню
кормящей мамы

Строгое
меню

Малыш 0‐6
месяцев

Малыш 6‐18
месяцев