×
Оставьте свой номер телефона, и мы вам перезвоним
Сделать заказ

ВЫБЕРИТЕ ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ

Меню
кормящей мамы

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Сбалансированный рацион, помогает беременной маме питаться вкусно, избежать токсикоза и не набрать лишний вес.

  • СБ 07.12
  • ВС 08.12
  • ПН 09.12
  • ВТ 10.12
  • СР 11.12
  • ЧТ 12.12
  • ПТ 13.12

ЗАВТРАК

Гречневая каша с вяленой ягодой и орехами

Молоко для гречки

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Блинчики с курицей

ОБЕД

Щи из свежей капусты с говядиной

Мясная запеканка со сметаной

ПОЛДНИК

Крем из творога с кешью и ягодным соусом

УЖИН

Буженина из индейки с овощами и зеленью

К 1536.3

Б 133.9

Ж 51.7

У 134

ЗАВТРАК

Скрэмбл

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Шоколадно–овсяный кекс

Морс клюквенный

ОБЕД

Зразы с яйцом, шпинатом и картофельными дольками

ПОЛДНИК

Рафаэлло

УЖИН

Котлета из рыбы с соусом «Тар–тар» и свежими овощами

К 1520.5

Б 104.3

Ж 71.4

У 119.2

ЗАВТРАК

Овсяная каша с изюмом, грецким орехом и вялеными ягодами

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Глазированные отруби

Йогурт натуральный

ОБЕД

Минестроне с говядиной

Плов из бурого риса с индейкой

ПОЛДНИК

Кекс творожный с вишней

УЖИН

Куриные котлеты на пару со свежими овощами и лимонной заправкой

К 1490.5

Б 89.6

Ж 57.6

У 158.5

ЗАВТРАК

Тост с куриной колбасой

Омлет с сыром «Моцарелла» и миксом салата

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Яблочно–морковные дольки

ОБЕД

Суп–пюре из тыквы

Треска под овощным маринадом с гречневой лапшой

ПОЛДНИК

Кокосовая запеканка с нежным соусом

УЖИН

Куриная грудка на пару с овощами гриль

К 1449.4

Б 124.3

Ж 48.8

У 127.5

ЗАВТРАК

Овсяный пирог с вишней и вишневым соусом

Творожно–кокосовый мусс

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Шоколадные панкейки с пряным соусом

ОБЕД

Борщ овощной

Жаркое из говядины с гречкой

ПОЛДНИК

Оливье с курицей, белой фасолью и сметанной заправкой

УЖИН

Куриная запеканка с миксом салата

К 1479.3

Б 107.2

Ж 49.2

У 154.2

ЗАВТРАК

Рисовая каша с клубникой

Кекс белковый с овощами

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Банановый смузи с сельдереем и морковью

ОБЕД

Крем–суп из шампиньонов

Булгур по–восточному с курицей

ПОЛДНИК

Сырники со сметаной

УЖИН

Котлеты гриль из рыбы с соусом «Тар–Тар» и свежими овощами

К 1490.9

Б 95.4

Ж 69.3

У 114

ЗАВТРАК

Каша гречневая с томленой грушей и миндалём

Молоко для гречки

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Запеченное яблоко с творогом

ОБЕД

Суп с фрикадельками

Спагетти «Болоньезе»

ПОЛДНИК

Салат с запеченной свеклой, рукколой и рикоттой

УЖИН

Индейка гриль с запеченными овощами

К 1512.8

Б 102.8

Ж 51.4

У 159.9

Строгое
меню

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Малыш 0‐6
месяцев

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Малыш 6‐18
месяцев

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Это гипоаллергенное меню, которое подходит сразу после родов и для мамы с малышом от 0–18 месяцев.

  • СБ 07.12
  • ВС 08.12
  • ПН 09.12
  • ВТ 10.12
  • СР 11.12
  • ЧТ 12.12
  • ПТ 13.12

ЗАВТРАК

Гречневая каша с томленой грушей

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Блинчики с курицей

Кефир 2,5%

ОБЕД

Суп с говядиной

Мясная запеканка со сметаной

ПОЛДНИК

Сырники с яблочным повидлом

УЖИН

Буженина из индейки с булгуром и овощами гриль

К 1499

Б 115

Ж 63

У 116

К 2084

Б 164

Ж 85

У 160

К 2579

Б 196

Ж 104

У 208

ЗАВТРАК

Скрэмбл

Кекс овсяный с изюмом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Шаурма с индейкой и овощами

ОБЕД

Суп–лапша

Зразы со шпинатом и рисом

ПОЛДНИК

Индейка тушеная с гречкой

УЖИН

Фиш болл со свежими овощами

К 1526

Б 130

Ж 73

У 88

К 2045

Б 151

Ж 97

У 143

К 2505

Б 187

Ж 115

У 181

ЗАВТРАК

Овсяная каша с изюмом

Отварное яйцо со шпинатом и сметанным соусом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Глазированные отруби

Йогурт натуральный

ОБЕД

Минестроне с говядиной

Плов из бурого риса с индейкой

ПОЛДНИК

Кекс творожный с яблоком

УЖИН

Куриные котлеты на пару с рисовой лапшой и кабачком гриль

К 1522

Б 107

Ж 63

У 147

К 1989

Б 140

Ж 80

У 199

К 2475

Б 181

Ж 99

У 246

ЗАВТРАК

Каша ячневая

Тост с куриной колбасой

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Фруктовый перекус

ОБЕД

Суп–пюре из тыквы

Треска под овощным маринадом с гречневой лапшой

ПОЛДНИК

Кокосовая запеканка с нежным соусом

УЖИН

Котлеты гриль из индейки в панировке из отрубей с кус–кусом и овощами гриль

К 1541

Б 141

Ж 54

У 123

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

К 2488

Б 191

Ж 93

У 228

ЗАВТРАК

Овсяная каша с черносливом и курагой

Творожно–кокосовый мусс

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Панкейки с яблоком, изюмом и ванильным соусом

Зеленый чай

ОБЕД

Куриный суп

Жаркое из говядины с гречкой

ПОЛДНИК

Оливье с курицей и сметанной заправкой

УЖИН

Паровое суфле из курицы и рис с соусом «Тартар» из овощей

К 1530

Б 118

Ж 50

У 149

К 1986

Б 144

Ж 59

У 217

К 2459

Б 177

Ж 71

У 273

ЗАВТРАК

Рисовая каша на рисовом молоке

Кекс белковый с овощами

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Сырники со сметаной

ОБЕД

Крем–суп из брокколи

Булгур по–восточному с курицей

ПОЛДНИК

Гречка и зеленью

УЖИН

Котлеты гриль из рыбы с картофельным пюре и овощами гриль

К 1488

Б 118

Ж 63

У 105

К 2049

Б 171

Ж 86

У 142

К 2472

Б 203

Ж 100

У 183

ЗАВТРАК

Каша гречневая с томленой грушей

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Запеченное яблоко с творогом

ОБЕД

Суп с фрикадельками

Спагетти «Болоньезе»

ПОЛДНИК

Сухарики

Компот яблочный

УЖИН

Митболл с бурым рисом

и запеченными овощами

К 1542

Б 105

Ж 49

У 169

К 2034

Б 131

Ж 78

У 201

К 2459

Б 150

Ж 97

У 248

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Авторская программа питания по снижению веса после родов.

  • СБ 07.12
  • ВС 08.12
  • ПН 09.12
  • ВТ 10.12
  • СР 11.12
  • ЧТ 12.12
  • ПТ 13.12

ЗАВТРАК

Гречневая каша с вяленой ягодой и орехами

Молоко для гречки

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Блинчики с курицей

ОБЕД

Щи из свежей капусты с говядиной

Мясная запеканка со сметаной

ПОЛДНИК

Крем из творога с кешью и ягодным соусом

УЖИН

Буженина из индейки с овощами и зеленью

К 1323.9

Б 112.1

Ж 46.2

У 114.8

ЗАВТРАК

Скрэмбл

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Шоколадно–овсяный кекс

Морс клюквенный

ОБЕД

Зразы с яйцом, шпинатом и картофельными дольками

ПОЛДНИК

Рафаэлло

УЖИН

Котлета из рыбы с соусом «Тар–тар» и свежими овощами

К 1338.1

Б 91.6

Ж 62.3

У 105.6

ЗАВТРАК

Овсяная каша с изюмом, грецким орехом и вялеными ягодами

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Глазированные отруби

Йогурт натуральный

ОБЕД

Минестроне с говядиной

Плов из бурого риса с индейкой

ПОЛДНИК

Кекс творожный с вишней

УЖИН

Куриные котлеты на пару со свежими овощами и лимонной заправкой

К 1334.3

Б 82.3

Ж 54

У 133.1

ЗАВТРАК

Тост с куриной колбасой

Омлет с сыром Моцарелла и миксом салата

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Яблочно–морковные дольки

ОБЕД

Суп–пюре из тыквы

Треска под овощным маринадом с гречневой лапшой

ПОЛДНИК

Кокосовая запеканка с нежным соусом

УЖИН

Куриная грудка на пару с овощами гриль

К 1305.1

Б 108.5

Ж 45.5

У 115.6

ЗАВТРАК

Овсяный пирог с вишней и вишневым соусом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Творожно–кокосовый мусс

ОБЕД

Борщ овощной

Жаркое из говядины с гречкой

ПОЛДНИК

Оливье с курицей, белой фасолью и сметанной заправкой

УЖИН

Куриная запеканка с миксом салата

К 1304.8

Б 101.2

Ж 41.9

У 131.9

ЗАВТРАК

Рисовая каша с клубникой

Кекс белковый с овощами

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Банановый смузи с сельдереем и морковью

ОБЕД

Крем–суп из шампиньонов

Булгур по–восточному с курицей

ПОЛДНИК

Сырники со сметаной

УЖИН

Котлеты гриль из рыбы с соусом «Тар–Тар» и свежими овощами

К 1311.8

Б 83.4

Ж 61.7

У 99.8

ЗАВТРАК

Каша гречневая с томленой грушей и миндалём

Молоко для гречки

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Запеченное яблоко с творогом

ОБЕД

Суп с фрикадельками

Спагетти «Болоньезе»

ПОЛДНИК

Салат с запеченной свеклой, рукколой и рикоттой

УЖИН

Индейка гриль с запеченными овощами

К 1331.9

Б 97.9

Ж 39.5

У 147.8

Меню для папы

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Ужин для папы

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Питание на каждый день для молодого папы.

  • СБ 07.12
  • ВС 08.12
  • ПН 09.12
  • ВТ 10.12
  • СР 11.12
  • ЧТ 12.12
  • ПТ 13.12

ЗАВТРАК

Гречневая каша с вяленой вишней, клюквой, грецким орехом и семечками

Молоко для гречки

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Блинчики с курицей

ОБЕД

Щи из свежей капусты с говядиной

Мясная запеканка со сметаной

ПОЛДНИК

Творог фермерский с кешью и ягодным соусом

УЖИН

Буженина из индейки с овощами и зеленью

К 1499

Б 115

Ж 63

У 116

К 1735

Б 132

Ж 70

У 141

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

ЗАВТРАК

Скрэмбл с грибами и помидорами

Шоколадно–овсяный кекс

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Творожно–ягодный мусс

ОБЕД

Салат из моркови с сыром, грецким орехом и сметанной заправкой

Зразы с яйцом, шпинатом и картофельными дольками

ПОЛДНИК

Индейка в соусе из белых грибов с гречкой

УЖИН

Фишбол с соусом «Тар–тар» и свежими овощами

К 1526

Б 130

Ж 73

У 88

К 1772

Б 141

Ж 83

У 115

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

ЗАВТРАК

Овсяная каша с изюмом, грецким орехом и вялеными ягодами

Отварное яйцо со сметанным соусом и зеленым горошком

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Глазированные отруби

Йогурт натуральный

ОБЕД

Минестроне с говядиной

Плов из бурого риса с индейкой

ПОЛДНИК

Кекс творожный с вишней

УЖИН

Куриные котлеты на пару со свежими овощами и лимонной заправкой

К 1522

Б 107

Ж 63

У 147

К 1761

Б 127

Ж 74

У 170

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

ЗАВТРАК

Тост с куриной колбасой

Омлет с сыром «Моцарелла» и миксом салата

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Яблочно–морковные дольки

ОБЕД

Суп–пюре из тыквы

Треска под овощным маринадом с гречневой лапшой

ПОЛДНИК

Кокосовая запеканка с нежным соусом

УЖИН

Куриная грудка на пару с овощами гриль

К 1541

Б 141

Ж 54

У 123

К 1779

Б 156

Ж 64

У 147

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

ЗАВТРАК

Овсяный пирог с вишней и вишневым соусом

Творожно–кокосовый мусс

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Шоколадные панкейки с изюмом и пряным соусом

ОБЕД

Борщ овощной

Жаркое из говядины с гречкой

ПОЛДНИК

Оливье с курицей, белой фасолью и сметанной заправкой

УЖИН

Паровое суфле из курицы и запеченный баклажан с помидором и сыром

К 1530

Б 118

Ж 50

У 149

К 1763

Б 137

Ж 57

У 173

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

ЗАВТРАК

Рисовая каша с клубникой

Кекс белковый с овощами

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Банановый смузи с сельдереем и морковью

Сырники со сметаной

ОБЕД

Крем–суп из шампиньонов

Булгур по–восточному с курицей

ПОЛДНИК

Курица гриль с гречкой и зеленью

УЖИН

Котлеты гриль из рыбы со свежими овощами

К 1488

Б 118

Ж 63

У 105

К 1758

Б 143

Ж 76

У 116

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

ЗАВТРАК

Каша гречневая с томленой грушей и миндалём

Молоко для гречки

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Запеченное яблоко с творогом

ОБЕД

Суп с фрикадельками

Спагетти «Болоньезе»

ПОЛДНИК

Салат с запеченной свеклой, рукколой и рикоттой

УЖИН

Индейка гриль с запеченными овощами

К 1542

Б 105

Ж 49

У 169

К 1754

Б 118

Ж 56

У 196

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

Это гипоаллергенное меню, которое подходит сразу после родов и для мамы с малышом от 0–18 месяцев.

  • СБ 07.12
  • ВС 08.12
  • ПН 09.12
  • ВТ 10.12
  • СР 11.12
  • ЧТ 12.12
  • ПТ 13.12

ЗАВТРАК

Гречневая каша с томленой грушей

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Блинчики с курицей

Кефир 2,5%

ОБЕД

Суп с говядиной

Мясная запеканка со сметаной

ПОЛДНИК

Сырники с яблочным повидлом

УЖИН

Буженина из индейки с булгуром и овощами гриль

К 1499

Б 115

Ж 63

У 116

К 2084

Б 164

Ж 85

У 160

К 2579

Б 196

Ж 104

У 208

ЗАВТРАК

Скрэмбл

Кекс овсяный с изюмом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Шаурма с индейкой и овощами

ОБЕД

Суп–лапша

Зразы со шпинатом и рисом

ПОЛДНИК

Индейка тушеная с гречкой

УЖИН

Фиш болл со свежими овощами

К 1526

Б 130

Ж 73

У 88

К 2045

Б 151

Ж 97

У 143

К 2505

Б 187

Ж 115

У 181

ЗАВТРАК

Овсяная каша с изюмом

Отварное яйцо со шпинатом и сметанным соусом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Глазированные отруби

Йогурт натуральный

ОБЕД

Минестроне с говядиной

Плов из бурого риса с индейкой

ПОЛДНИК

Кекс творожный с яблоком

УЖИН

Куриные котлеты на пару с рисовой лапшой и кабачком гриль

К 1522

Б 107

Ж 63

У 147

К 1989

Б 140

Ж 80

У 199

К 2475

Б 181

Ж 99

У 246

ЗАВТРАК

Каша ячневая

Тост с куриной колбасой

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Фруктовый перекус

ОБЕД

Суп–пюре из тыквы

Треска под овощным маринадом с гречневой лапшой

ПОЛДНИК

Кокосовая запеканка с нежным соусом

УЖИН

Котлеты гриль из индейки в панировке из отрубей с кус–кусом и овощами гриль

К 1541

Б 141

Ж 54

У 123

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

К 2488

Б 191

Ж 93

У 228

ЗАВТРАК

Овсяная каша с черносливом и курагой

Творожно–кокосовый мусс

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Панкейки с яблоком, изюмом и ванильным соусом

Зеленый чай

ОБЕД

Куриный суп

Жаркое из говядины с гречкой

ПОЛДНИК

Оливье с курицей и сметанной заправкой

УЖИН

Паровое суфле из курицы и рис с соусом «Тартар» из овощей

К 1530

Б 118

Ж 50

У 149

К 1986

Б 144

Ж 59

У 217

К 2459

Б 177

Ж 71

У 273

ЗАВТРАК

Рисовая каша на рисовом молоке

Кекс белковый с овощами

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Сырники со сметаной

ОБЕД

Крем–суп из брокколи

Булгур по–восточному с курицей

ПОЛДНИК

Гречка и зеленью

УЖИН

Котлеты гриль из рыбы с картофельным пюре и овощами гриль

К 1488

Б 118

Ж 63

У 105

К 2049

Б 171

Ж 86

У 142

К 2472

Б 203

Ж 100

У 183

ЗАВТРАК

Каша гречневая с томленой грушей

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Запеченное яблоко с творогом

ОБЕД

Суп с фрикадельками

Спагетти «Болоньезе»

ПОЛДНИК

Сухарики

Компот яблочный

УЖИН

Митболл с бурым рисом

и запеченными овощами

К 1542

Б 105

Ж 49

У 169

К 2034

Б 131

Ж 78

У 201

К 2459

Б 150

Ж 97

У 248

Подробнее Заказать

ОТЗЫВЫ

Анна Хилькевич
телеведущая, актриса, мама

Ребята, я Вам хочу рассказать...😊
Есть такая компания, которая готовит питание
для Кормящих Мам😇
и это просто спасение🙏🏻
Каждый вечер, мне привозят полный пакет вкусной еды, которую я ем уже 1,5 месяца с моменты выписки из роддома😊
Меню каждый день разное и вкусное😋
У меня меню на 1500 калорий, что не мешает мне вкусно кушать и худеть👍🏻💪🏼
А ещё @yummum.ru предлагает меню:
🌸"Стройная мама"(худеющим)
🌸""Будущая мама"
🌸"Ужины для папы"

Юлия
бизнесвумен, мама

Ну что, вот и начался мой путь к нормальному питанию 💁‍♀️
Хочу познакомить Вас с @yummum.ru -это сбалансированное питание которое подходит для беременных🤰 и кормящих мам, а так же для снижения веса после родов💪🏼Очень вкусное и разнообразное 🤤
Спасибо специалистам @yummum.ru за то,что продумываете меню за нас 💓

Анна
мама

На улице жара , самое время сбросить пару килограмм.
Заказала красивое платье на день рождения , хочется в него влезть.
Хорошо , что решила воспользоваться сервисом от @yummum.ru
Решила позаботится о себе 😊🍽
Пора начать питаться правильно.

Салибекова Юлия
телеведущая, мама

Ну вот как же я рада, что в наше время столько есть маминых помощников!
С сервисом @yummum.ru я могу не думать о готовке!
Блюда вкусные и сбалансированные, можно давать даже детям, чем они , собственно говоря и воспользовались и съели почти весь мой
рацион и даже "Ужин для папы"🙈 @yummum.ru - Рационы для:
✅Беременяшек
✅Кормящих мам
✅Красивых мам
✅и даже Пап!!!
Ну действительно очень вкусно и полезно 🤤

Анастасия
врач-гинеколог, мама

Беременность это уникальное состояние!
⠀ Вы только представьте себе, что из маленькой клеточки, которую можно увидеть только в микроскоп развивается эмбрион, затем плод и в счастливом завершении рождается ваш малыш!
⠀ Конечно у каждой женщины беременность протекает по-своему. И у одной и той же женщины все её беременности могут отличаться от предыдущих!
⠀ В наше время этот период для женщины облегчают всеми максимальными способами, лишь бы женщина наслаждалась этим состоянием, слушала своё тело, а после рождения малыша, занималась чем угодно, только не тратила время на домашние хлопоты.
⠀ Тогда на помощь приходит @yummum.ru со своими чудесными наборами сбалансированного питания, разработанными совместно с диетологом.
⠀ Здесь есть и меню для беременных, кормящих женщин, женщин приводящих себя в форму после родов, даже для папы можно заказать набор питания.
⠀ Все для того чтобы облегчить жизнь женщине, чтобы она получала только сбалансированное и качественное питание.
⠀ В набор входит 5 разовое питание, все вкусное, свежее и самое главное сытное, опробовано на себе😄😋 Своим работающим беременным, у кого токсикоз и нет сил готовить, тем кто не успевает готовить после родов для себя и мужа, кто хочет быстро прийти в форму и не знает как и что есть, я рекомендую @yummum.ru
Это отличная команда, приемлемые цены и самое главное ВКУСНОЕ питание.

Яна
мама

@yummum.ru 🤤это сервис питания для мам:
беременных и кормящих и желающих похудеть. Но ещё есть и ужин для папы.👍🏻
Я заказала рацион «Кормящая мама»
✅продуктов которые могут вызывать аллергию нет
✅1500 калорий
✅5 приемов пищи,я думала лопну если честно🙈
У меня видимо начинается зависимость от еды в контейнерах и возможности не готовить целый день😌 Все очень вкусненько😋😋

Ульяна
мама

❤️Мой день начался со здорового питания для беременных и кормящих мамочек @yummum.ru 🍼
✔️Сбалансированный суточный рацион, составленный врачом-диетологом и основанный на принципах правильного питания для мамочек.
✔️Меню на день из 5 приёмов пищи
✅Разнообразно
✅Восполняет запасы витаминов и микроэлементов
✅Экономит драгоценное время!

♥️Сегодня я не думаю о том, что готовить..
Могу расслабится и наслаждаться окружающей природой и семьёй, так как и муж тоже будет вкусно накормлен ужином от @yummum.ru 😋
Спасибо вам !☺️🌹

Татьяна
врач-гинеколог, мама

Впереди выходные 💃, многие будут “расслабляться» у плиты и по магазинам 🍗🥗🧀.
Только не я 😉. ☝🏼Недавно подсела на формат готового фитнес-питания. Избавляюсь от лишних кило 🤘.
Заинтересовал рацион для будущей мамы от @yummum.ru 😋👍.
Плюсы (очевидные и не очень):
✅ сбалансированное питание по калорийности и содержанию белков/жиров/углеводов;
✅ 5 приёмов пищи на весь день - дополнительно покупать ничего не нужно, кроме воды (лично я, когда хожу в магазин, а обычно это после работы и я слегка голодная - то глаза и руки выбирают на витринах вместо полезных белков/жиров бесполезно-вкусные простые углеводы 🙈😭🍪🍰🍩);
✅ реально высвобождается много времени для себя любимой и других дел (мне всегда было сложно сочетать работу, периодические курсы/тренинги, вождение дочки в садик, фитнес и общесемейный досуг с закупками продуктов и приготовлением вкусностей на семью из 4х человек);
✅ отличный подарок для беременной или только родившей подруги. 🎁Оригинальность и практичность такого презента непременно оценят!😍
✅ готовый рацион - идеальное решение для моих пациенток с избыточным весом, готовящихся к программе ЭКО, которым лень/некогда заниматься этим вопросом. За месяц такого питания - вы гарантированно потеряете лишние кг без ущерба для здоровья, в отличии от диеты и голодания💩.
✅ удобно брать на работу, лоточки бумажные, а не из вредного пластика, можно разогреть в микроволновке, покушать и ничего не мыть (эх, сколько за время моей работы потеряно или тупо забыто многоразовых контейнеров 😬).
Спасибо всем, кто дочитал до конца и поставил ♥️.

Нонна
мама

💋Благодарю за вкусную и здоровую еду для беременных и кормящих мам🌸
За здоровой едой всем сюда @yummum.ru ☺️

@mama_khrom

Продолжаю правильно питаться и слежу, чтобы не набрать лишние кг😏. Хочу познакомить вас с волшебным сервисом доставки, такого вы точно ещё не слышали!🔥
Это компания @yummum.ru , которая уже больше года разрабатывает сбалансированное питание для мамочек! Есть несколько программ питания:
🌸Меню «Будущая мама» (поддерживает уровень витаминов и микроэлементов, которые необходимы тебе и будущему малышу)
🌸Меню «Кормящая мама» (нормализует пищеварение в период лактации, без компонентов, вызывающих негативную реакцию у малыша)
🌸Меню «Стройная мама» (помогает снизить и полностью контролировать свой вес, а также быстро восстановиться после родов).
Но и это ещё не всё🤫. Есть секретная программа, которая позволит вашему мужу питаться правильно вместе с вами и всегда быть в хорошем настроении☺️! Это Меню для папы!
Сегодня мой день на релаксе😌, можно заняться собой и не стоять у плиты, а тем более тащить из магазина тяжёлые сумки. Полный пакет разнообразной и вкусной еды уже в моём холодильнике. Всё благодаря сервису @yummum.ru
Хочешь также? Переходи в их аккаунт и узнаешь, что здоровое питание может быть ещё оооооочень вкусным!🙌🏽 ⠀ Я уже влюбилась в запеканку из чёрной смородины и попросила ребят прислать мне рецептик😁.

@juli_braun

Наступила #38неделя и домашние дела даются все сложнее, как и пешие прогулки, а спать становится все слаще при том в любое время суток 😀
Но помимо сна, организм ещё желает есть. Конечно, уже не так много и часто, но все же от вкусной порции еды я не откажусь🙊 Правда в последнее время хочется исключительно съедать еду, а не стоять у плиты, творя кулинарные шедевры 🤦🏻♀️ и вот я оказалась в поиске: питаться каждый день пиццами или бургерами вроде как не совсем разумно, заказывать суши в такую жару - весьма опасно 🤔 и здесь как всегда меня спас @yummum.ru
И здесь сошлись все звёзды: есть рацион для будущей мамы, для кормящей мамы и даже для папы. Последнее на практике особенно круто, так как заказав еду себе придётся готовить мужу 🙄, а здесь есть спасение от бытового рабства 🥳
Оперативная доставка, вежливый курьер, ну и разумеется, свежесть, качество и вкуснота блюд! С последним мне угодить всегда сложно, так как есть множество ингредиентов, которые я не ем 🙈 Ещё весомый бонус - расчёт калорий и БЖУ, а ведь мы все знаем, что беременным необходимо следить за весом и влияющими факторами 😉
Резюмирую: к заказу рекомендую всем мамам и не мамам тоже.

@vorobeikina

Ты то,что ты ешь или Я не влезаю в свои джинсы🙄

…да что там джинсы...не влезаю в юбку,в шорты,в платья(спасибо ГВ😂),в футболки🙄

Третья беременность все таки🤭

Для начала нужно наладить питание👍
Уверена с этим проблем не будет благодаря 
@yummum.ru 🍽
Заказала рацион для кормящей мамы👌
Идеально для меня😌
Питательно и не калорийно👍
И цель влезть в джинсы будет достигнута😄


Спасибо @yummum.ru 😋

Снова вкусно и быстро👌🏼😌❤️


@valeriyaarzamastseva

Когда руки доходят до горячки и силы на исходе, то заказываю готовый рацион от @yummum.ru ! ❤️

Очень классный сервис по доставке еды для девушек! Подходит для беременных девчонок, кормящих мам и просто мам и герлз , которые хотят выглядеть хорошо, быть стройной, а самое главное быть здоровой ☀️

Качественный сбалансированный рацион, не теряя своего лишнего времени на готовку и обдумывания, что приготовить.

@nina_tsap

Долгий путь вынашивания моего сокровища завершён 🤰.
Я стала мамой и теперь могу обнять свое сокровище и посмотреть в его космические глазки🤱!

⠀
✅ Учитывая, постоянную занятость и нехватку времени, кормящая мама должна позаботиться о том, чтобы в доме всегда было чем питаться молодой мамочке.
Если у вас есть возможность, я очень рекомендую воспользоваться специальным сервисом доставки еды для кормящих мам👌!
Это очень удобно и экономит массу времени! Свой приоритет я отдаю сервису @yummum.ru !!!

Благодаря такому питанию всего лишь за 1 неделю я вернулась в добеременный вес!
Сказать, что я удивлена- ничего не сказать! Это восторг!

@alexandra_zi

Не могу я заставить себя готовить в такую жару))
Зато сегодня у нас полноценный рацион: с супом, вторым — в общем, всё, как положено!
Это нам привезли готовую еду от @yummum.ru — Сервис Здорового Питания, созданного специально для будущих и кормящих мам). Мы ели -1500 калорий.
Я говорю мы, потому что для одной меня (даже с четырехкилограммовым сыном внутри, который, похоже, тоже очень любит покушать😅) блюд оказалось очень много)) пришлось и мужу нам помогать😊 это я к тому, что на последнем месяце можно смело заказывать «день» на «два», а заказать стоит: блюда очень вкусные и доставка удобная).
Когда рожу, закажу рацион для кормящих, очень уж вкусно готовят❤️

@evreyskaya_jena

Ну что, вот и я в тренде!
Попробовала еду на день от @yummum.ru

Меню рассчитано на 1500 ккал.
Доставили мне все с вечера.
Все удобно упаковано, пронумеровано и
расписано 📝
В меню было:

🍽 Завтрак: пшённая каша с курагой;

🍽 Тамаго с моцареллой

🍽 Перекус: запечённое яблоко с творогом и грецким орехом

🍽 Обед:куриный суп с рисом; овощное рапу с индейкой

🍽 Перекус: азу из курицы с гречкой

🍽 Ужин: говяжья котлета гриль и витаминный салат.

Все очень вкусно!
😋
А главное, я впервые поняла, сколько свободного времени может быть
😌
Девочки, очень рекомендую

@yummum.ru

@insta_ksenia

Согласитесь, что готовка отнимает много времени?)
А особенно если ты хочешь правильно и разнообразно питаться😊😉
А когда появляется ребенок, то голова кругом идет, что можно, а что нельзя, как все успеть?

А ведь еще хочется поскорей прийти в форму💪
⠀
Так вот оно решение- @yummum.ru

Готовый рацион питания на день, и про папу не забудут😉для него ужин тоже обеспечен.

Правда, очень вкусно😋а самое главное экономит время, ведь готовить не надо и посуду мыть тоже😃 Очень удобно брать с собой😊😋

БЛОГ

Быть мамой — в удовольствие

Какой бы лёгкой ни была беременность и долгожданным ребёнок, роды — это всегда стресс, а послеродовый период — некая Terra Incognita.
Читать дальше

УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ

В магазине - оплата наличными или через терминалы банков.
-
Курьеру при полученииУЗНАТЬ

ДОСТАВКА

Доставка по Москве и в пределах МКАД — уже включена в стоимость рациона.УЗНАТЬ

ПРОДУКТЫ

Используете ли вы сахар или сахарозаменитель?УЗНАТЬ

ВОПРОСЫ

Как и сколько хранится ваша  продукция?УЗНАТЬ