Питание для кормящих и беременных мам с доставкой по Москве и МО

ВЫБЕРИТЕ ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ

Меню
кормящей мамы

1500
ккал

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Сбалансированный рацион, помогает беременной маме питаться вкусно, избежать токсикоза и не набрать лишний вес.

СБ 07.12
ВС 08.12
ПН 09.12
ВТ 10.12
СР 11.12
ЧТ 12.12
ПТ 13.12

ЗАВТРАК

Гречневая каша с вяленой ягодой и орехами

Молоко для гречки

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Блинчики с курицей

ОБЕД

Щи из свежей капусты с говядиной

Мясная запеканка со сметаной

ПОЛДНИК

Крем из творога с кешью и ягодным соусом

УЖИН

Буженина из индейки с овощами и зеленью

К 1536.3

Б 133.9

Ж 51.7

У 134

ЗАВТРАК

Скрэмбл

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Шоколадно–овсяный кекс

Морс клюквенный

ОБЕД

Зразы с яйцом, шпинатом и картофельными дольками

ПОЛДНИК

Рафаэлло

УЖИН

Котлета из рыбы с соусом «Тар–тар» и свежими овощами

К 1520.5

Б 104.3

Ж 71.4

У 119.2

ЗАВТРАК

Овсяная каша с изюмом, грецким орехом и вялеными ягодами

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Глазированные отруби

Йогурт натуральный

ОБЕД

Минестроне с говядиной

Плов из бурого риса с индейкой

ПОЛДНИК

Кекс творожный с вишней

УЖИН

Куриные котлеты на пару со свежими овощами и лимонной заправкой

К 1490.5

Б 89.6

Ж 57.6

У 158.5

ЗАВТРАК

Тост с куриной колбасой

Омлет с сыром «Моцарелла» и миксом салата

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Яблочно–морковные дольки

ОБЕД

Суп–пюре из тыквы

Треска под овощным маринадом с гречневой лапшой

ПОЛДНИК

Кокосовая запеканка с нежным соусом

УЖИН

Куриная грудка на пару с овощами гриль

К 1449.4

Б 124.3

Ж 48.8

У 127.5

ЗАВТРАК

Овсяный пирог с вишней и вишневым соусом

Творожно–кокосовый мусс

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Шоколадные панкейки с пряным соусом

ОБЕД

Борщ овощной

Жаркое из говядины с гречкой

ПОЛДНИК

Оливье с курицей, белой фасолью и сметанной заправкой

УЖИН

Куриная запеканка с миксом салата

К 1479.3

Б 107.2

Ж 49.2

У 154.2

ЗАВТРАК

Рисовая каша с клубникой

Кекс белковый с овощами

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Банановый смузи с сельдереем и морковью

ОБЕД

Крем–суп из шампиньонов

Булгур по–восточному с курицей

ПОЛДНИК

Сырники со сметаной

УЖИН

Котлеты гриль из рыбы с соусом «Тар–Тар» и свежими овощами

К 1490.9

Б 95.4

Ж 69.3

У 114

ЗАВТРАК

Каша гречневая с томленой грушей и миндалём

Молоко для гречки

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Запеченное яблоко с творогом

ОБЕД

Суп с фрикадельками

Спагетти «Болоньезе»

ПОЛДНИК

Салат с запеченной свеклой, рукколой и рикоттой

УЖИН

Индейка гриль с запеченными овощами

К 1512.8

Б 102.8

Ж 51.4

У 159.9

Строгое
меню

2000
ккал

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Малыш 0‐6
месяцев

2000
ккал

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Малыш 6‐18
месяцев

1500
ккал

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Это гипоаллергенное меню, которое подходит сразу после родов и для мамы с малышом от 0–18 месяцев.

СБ 07.12
ВС 08.12
ПН 09.12
ВТ 10.12
СР 11.12
ЧТ 12.12
ПТ 13.12

ЗАВТРАК

Гречневая каша с томленой грушей

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Блинчики с курицей

Кефир 2,5%

ОБЕД

Суп с говядиной

Мясная запеканка со сметаной

ПОЛДНИК

Сырники с яблочным повидлом

УЖИН

Буженина из индейки с булгуром и овощами гриль

К 1499

Б 115

Ж 63

У 116

К 2084

Б 164

Ж 85

У 160

К 2579

Б 196

Ж 104

У 208

ЗАВТРАК

Скрэмбл

Кекс овсяный с изюмом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Шаурма с индейкой и овощами

ОБЕД

Суп–лапша

Зразы со шпинатом и рисом

ПОЛДНИК

Индейка тушеная с гречкой

УЖИН

Фиш болл со свежими овощами

К 1526

Б 130

Ж 73

У 88

К 2045

Б 151

Ж 97

У 143

К 2505

Б 187

Ж 115

У 181

ЗАВТРАК

Овсяная каша с изюмом

Отварное яйцо со шпинатом и сметанным соусом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Глазированные отруби

Йогурт натуральный

ОБЕД

Минестроне с говядиной

Плов из бурого риса с индейкой

ПОЛДНИК

Кекс творожный с яблоком

УЖИН

Куриные котлеты на пару с рисовой лапшой и кабачком гриль

К 1522

Б 107

Ж 63

У 147

К 1989

Б 140

Ж 80

У 199

К 2475

Б 181

Ж 99

У 246

ЗАВТРАК

Каша ячневая

Тост с куриной колбасой

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Фруктовый перекус

ОБЕД

Суп–пюре из тыквы

Треска под овощным маринадом с гречневой лапшой

ПОЛДНИК

Кокосовая запеканка с нежным соусом

УЖИН

Котлеты гриль из индейки в панировке из отрубей с кус–кусом и овощами гриль

К 1541

Б 141

Ж 54

У 123

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

К 2488

Б 191

Ж 93

У 228

ЗАВТРАК

Овсяная каша с черносливом и курагой

Творожно–кокосовый мусс

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Панкейки с яблоком, изюмом и ванильным соусом

Зеленый чай

ОБЕД

Куриный суп

Жаркое из говядины с гречкой

ПОЛДНИК

Оливье с курицей и сметанной заправкой

УЖИН

Паровое суфле из курицы и рис с соусом «Тартар» из овощей

К 1530

Б 118

Ж 50

У 149

К 1986

Б 144

Ж 59

У 217

К 2459

Б 177

Ж 71

У 273

ЗАВТРАК

Рисовая каша на рисовом молоке

Кекс белковый с овощами

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Сырники со сметаной

ОБЕД

Крем–суп из брокколи

Булгур по–восточному с курицей

ПОЛДНИК

Гречка и зеленью

УЖИН

Котлеты гриль из рыбы с картофельным пюре и овощами гриль

К 1488

Б 118

Ж 63

У 105

К 2049

Б 171

Ж 86

У 142

К 2472

Б 203

Ж 100

У 183

ЗАВТРАК

Каша гречневая с томленой грушей

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Запеченное яблоко с творогом

ОБЕД

Суп с фрикадельками

Спагетти «Болоньезе»

ПОЛДНИК

Сухарики

Компот яблочный

УЖИН

Митболл с бурым рисом

и запеченными овощами

К 1542

Б 105

Ж 49

У 169

К 2034

Б 131

Ж 78

У 201

К 2459

Б 150

Ж 97

У 248

1300
ккал

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Авторская программа питания по снижению веса после родов.

СБ 07.12
ВС 08.12
ПН 09.12
ВТ 10.12
СР 11.12
ЧТ 12.12
ПТ 13.12

ЗАВТРАК

Гречневая каша с вяленой ягодой и орехами

Молоко для гречки

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Блинчики с курицей

ОБЕД

Щи из свежей капусты с говядиной

Мясная запеканка со сметаной

ПОЛДНИК

Крем из творога с кешью и ягодным соусом

УЖИН

Буженина из индейки с овощами и зеленью

К 1323.9

Б 112.1

Ж 46.2

У 114.8

ЗАВТРАК

Скрэмбл

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Шоколадно–овсяный кекс

Морс клюквенный

ОБЕД

Зразы с яйцом, шпинатом и картофельными дольками

ПОЛДНИК

Рафаэлло

УЖИН

Котлета из рыбы с соусом «Тар–тар» и свежими овощами

К 1338.1

Б 91.6

Ж 62.3

У 105.6

ЗАВТРАК

Овсяная каша с изюмом, грецким орехом и вялеными ягодами

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Глазированные отруби

Йогурт натуральный

ОБЕД

Минестроне с говядиной

Плов из бурого риса с индейкой

ПОЛДНИК

Кекс творожный с вишней

УЖИН

Куриные котлеты на пару со свежими овощами и лимонной заправкой

К 1334.3

Б 82.3

Ж 54

У 133.1

ЗАВТРАК

Тост с куриной колбасой

Омлет с сыром Моцарелла и миксом салата

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Яблочно–морковные дольки

ОБЕД

Суп–пюре из тыквы

Треска под овощным маринадом с гречневой лапшой

ПОЛДНИК

Кокосовая запеканка с нежным соусом

УЖИН

Куриная грудка на пару с овощами гриль

К 1305.1

Б 108.5

Ж 45.5

У 115.6

ЗАВТРАК

Овсяный пирог с вишней и вишневым соусом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Творожно–кокосовый мусс

ОБЕД

Борщ овощной

Жаркое из говядины с гречкой

ПОЛДНИК

Оливье с курицей, белой фасолью и сметанной заправкой

УЖИН

Куриная запеканка с миксом салата

К 1304.8

Б 101.2

Ж 41.9

У 131.9

ЗАВТРАК

Рисовая каша с клубникой

Кекс белковый с овощами

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Банановый смузи с сельдереем и морковью

ОБЕД

Крем–суп из шампиньонов

Булгур по–восточному с курицей

ПОЛДНИК

Сырники со сметаной

УЖИН

Котлеты гриль из рыбы с соусом «Тар–Тар» и свежими овощами

К 1311.8

Б 83.4

Ж 61.7

У 99.8

ЗАВТРАК

Каша гречневая с томленой грушей и миндалём

Молоко для гречки

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Запеченное яблоко с творогом

ОБЕД

Суп с фрикадельками

Спагетти «Болоньезе»

ПОЛДНИК

Салат с запеченной свеклой, рукколой и рикоттой

УЖИН

Индейка гриль с запеченными овощами

К 1331.9

Б 97.9

Ж 39.5

У 147.8

Меню для папы

2000
ккал

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Ужин для папы

дней

РУБ.

ЗАКАЗАТЬ

Питание на каждый день для молодого папы.

СБ 07.12
ВС 08.12
ПН 09.12
ВТ 10.12
СР 11.12
ЧТ 12.12
ПТ 13.12

ЗАВТРАК

Гречневая каша с вяленой вишней, клюквой, грецким орехом и семечками

Молоко для гречки

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Блинчики с курицей

ОБЕД

Щи из свежей капусты с говядиной

Мясная запеканка со сметаной

ПОЛДНИК

Творог фермерский с кешью и ягодным соусом

УЖИН

Буженина из индейки с овощами и зеленью

К 1499

Б 115

Ж 63

У 116

К 1735

Б 132

Ж 70

У 141

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

ЗАВТРАК

Скрэмбл с грибами и помидорами

Шоколадно–овсяный кекс

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Творожно–ягодный мусс

ОБЕД

Салат из моркови с сыром, грецким орехом и сметанной заправкой

Зразы с яйцом, шпинатом и картофельными дольками

ПОЛДНИК

Индейка в соусе из белых грибов с гречкой

УЖИН

Фишбол с соусом «Тар–тар» и свежими овощами

К 1526

Б 130

Ж 73

У 88

К 1772

Б 141

Ж 83

У 115

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

ЗАВТРАК

Овсяная каша с изюмом, грецким орехом и вялеными ягодами

Отварное яйцо со сметанным соусом и зеленым горошком

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Глазированные отруби

Йогурт натуральный

ОБЕД

Минестроне с говядиной

Плов из бурого риса с индейкой

ПОЛДНИК

Кекс творожный с вишней

УЖИН

Куриные котлеты на пару со свежими овощами и лимонной заправкой

К 1522

Б 107

Ж 63

У 147

К 1761

Б 127

Ж 74

У 170

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

ЗАВТРАК

Тост с куриной колбасой

Омлет с сыром «Моцарелла» и миксом салата

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Яблочно–морковные дольки

ОБЕД

Суп–пюре из тыквы

Треска под овощным маринадом с гречневой лапшой

ПОЛДНИК

Кокосовая запеканка с нежным соусом

УЖИН

Куриная грудка на пару с овощами гриль

К 1541

Б 141

Ж 54

У 123

К 1779

Б 156

Ж 64

У 147

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

ЗАВТРАК

Овсяный пирог с вишней и вишневым соусом

Творожно–кокосовый мусс

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Шоколадные панкейки с изюмом и пряным соусом

ОБЕД

Борщ овощной

Жаркое из говядины с гречкой

ПОЛДНИК

Оливье с курицей, белой фасолью и сметанной заправкой

УЖИН

Паровое суфле из курицы и запеченный баклажан с помидором и сыром

К 1530

Б 118

Ж 50

У 149

К 1763

Б 137

Ж 57

У 173

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

ЗАВТРАК

Рисовая каша с клубникой

Кекс белковый с овощами

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Банановый смузи с сельдереем и морковью

Сырники со сметаной

ОБЕД

Крем–суп из шампиньонов

Булгур по–восточному с курицей

ПОЛДНИК

Курица гриль с гречкой и зеленью

УЖИН

Котлеты гриль из рыбы со свежими овощами

К 1488

Б 118

Ж 63

У 105

К 1758

Б 143

Ж 76

У 116

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

ЗАВТРАК

Каша гречневая с томленой грушей и миндалём

Молоко для гречки

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Запеченное яблоко с творогом

ОБЕД

Суп с фрикадельками

Спагетти «Болоньезе»

ПОЛДНИК

Салат с запеченной свеклой, рукколой и рикоттой

УЖИН

Индейка гриль с запеченными овощами

К 1542

Б 105

Ж 49

У 169

К 1754

Б 118

Ж 56

У 196

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

Это гипоаллергенное меню, которое подходит сразу после родов и для мамы с малышом от 0–18 месяцев.

СБ 07.12
ВС 08.12
ПН 09.12
ВТ 10.12
СР 11.12
ЧТ 12.12
ПТ 13.12

ЗАВТРАК

Гречневая каша с томленой грушей

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Блинчики с курицей

Кефир 2,5%

ОБЕД

Суп с говядиной

Мясная запеканка со сметаной

ПОЛДНИК

Сырники с яблочным повидлом

УЖИН

Буженина из индейки с булгуром и овощами гриль

К 1499

Б 115

Ж 63

У 116

К 2084

Б 164

Ж 85

У 160

К 2579

Б 196

Ж 104

У 208

ЗАВТРАК

Скрэмбл

Кекс овсяный с изюмом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Шаурма с индейкой и овощами

ОБЕД

Суп–лапша

Зразы со шпинатом и рисом

ПОЛДНИК

Индейка тушеная с гречкой

УЖИН

Фиш болл со свежими овощами

К 1526

Б 130

Ж 73

У 88

К 2045

Б 151

Ж 97

У 143

К 2505

Б 187

Ж 115

У 181

ЗАВТРАК

Овсяная каша с изюмом

Отварное яйцо со шпинатом и сметанным соусом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Глазированные отруби

Йогурт натуральный

ОБЕД

Минестроне с говядиной

Плов из бурого риса с индейкой

ПОЛДНИК

Кекс творожный с яблоком

УЖИН

Куриные котлеты на пару с рисовой лапшой и кабачком гриль

К 1522

Б 107

Ж 63

У 147

К 1989

Б 140

Ж 80

У 199

К 2475

Б 181

Ж 99

У 246

ЗАВТРАК

Каша ячневая

Тост с куриной колбасой

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Фруктовый перекус

ОБЕД

Суп–пюре из тыквы

Треска под овощным маринадом с гречневой лапшой

ПОЛДНИК

Кокосовая запеканка с нежным соусом

УЖИН

Котлеты гриль из индейки в панировке из отрубей с кус–кусом и овощами гриль

К 1541

Б 141

Ж 54

У 123

К 1937

Б 151

Ж 65

У 190

К 2488

Б 191

Ж 93

У 228

ЗАВТРАК

Овсяная каша с черносливом и курагой

Творожно–кокосовый мусс

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Панкейки с яблоком, изюмом и ванильным соусом

Зеленый чай

ОБЕД

Куриный суп

Жаркое из говядины с гречкой

ПОЛДНИК

Оливье с курицей и сметанной заправкой

УЖИН

Паровое суфле из курицы и рис с соусом «Тартар» из овощей

К 1530

Б 118

Ж 50

У 149

К 1986

Б 144

Ж 59

У 217

К 2459

Б 177

Ж 71

У 273

ЗАВТРАК

Рисовая каша на рисовом молоке

Кекс белковый с овощами

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Сырники со сметаной

ОБЕД

Крем–суп из брокколи

Булгур по–восточному с курицей

ПОЛДНИК

Гречка и зеленью

УЖИН

Котлеты гриль из рыбы с картофельным пюре и овощами гриль

К 1488

Б 118

Ж 63

У 105

К 2049

Б 171

Ж 86

У 142

К 2472

Б 203

Ж 100

У 183

ЗАВТРАК

Каша гречневая с томленой грушей

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Запеченное яблоко с творогом

ОБЕД

Суп с фрикадельками

Спагетти «Болоньезе»

ПОЛДНИК

Сухарики

Компот яблочный

УЖИН

Митболл с бурым рисом

и запеченными овощами

К 1542

Б 105

Ж 49

У 169

К 2034

Б 131

Ж 78

У 201

К 2459

Б 150

Ж 97

У 248

Подробнее Заказать

ОТЗЫВЫ

Анна Хилькевич
телеведущая, актриса, мама

Ребята, я Вам хочу рассказать...😊
Есть такая компания, которая готовит питание
для Кормящих Мам😇
и это просто спасение🙏🏻
Каждый вечер, мне привозят полный пакет вкусной еды, которую я ем уже 1,5 месяца с моменты выписки из роддома😊
Меню каждый день разное и вкусное😋
У меня меню на 1500 калорий, что не мешает мне вкусно кушать и худеть👍🏻💪🏼
А ещё @yummum.ru предлагает меню:
🌸"Стройная мама"(худеющим)
🌸""Будущая мама"
🌸"Ужины для папы"

Юлия
бизнесвумен, мама

Ну что, вот и начался мой путь к нормальному питанию 💁‍♀️
Хочу познакомить Вас с @yummum.ru -это сбалансированное питание которое подходит для беременных🤰 и кормящих мам, а так же для снижения веса после родов💪🏼Очень вкусное и разнообразное 🤤
Спасибо специалистам @yummum.ru за то,что продумываете меню за нас 💓

Анна
мама

На улице жара , самое время сбросить пару килограмм.
Заказала красивое платье на день рождения , хочется в него влезть.
Хорошо , что решила воспользоваться сервисом от @yummum.ru
Решила позаботится о себе 😊🍽
Пора начать питаться правильно.

Салибекова Юлия
телеведущая, мама

Ну вот как же я рада, что в наше время столько есть маминых помощников!
С сервисом @yummum.ru я могу не думать о готовке!
Блюда вкусные и сбалансированные, можно давать даже детям, чем они , собственно говоря и воспользовались и съели почти весь мой
рацион и даже "Ужин для папы"🙈 @yummum.ru - Рационы для:
✅Беременяшек
✅Кормящих мам
✅Красивых мам
✅и даже Пап!!!
Ну действительно очень вкусно и полезно 🤤

Анастасия
врач-гинеколог, мама

Беременность это уникальное состояние!
⠀ Вы только представьте себе, что из маленькой клеточки, которую можно увидеть только в микроскоп развивается эмбрион, затем плод и в счастливом завершении рождается ваш малыш!
⠀ Конечно у каждой женщины беременность протекает по-своему. И у одной и той же женщины все её беременности могут отличаться от предыдущих!
⠀ В наше время этот период для женщины облегчают всеми максимальными способами, лишь бы женщина наслаждалась этим состоянием, слушала своё тело, а после рождения малыша, занималась чем угодно, только не тратила время на домашние хлопоты.
⠀ Тогда на помощь приходит @yummum.ru со своими чудесными наборами сбалансированного питания, разработанными совместно с диетологом.
⠀ Здесь есть и меню для беременных, кормящих женщин, женщин приводящих себя в форму после родов, даже для папы можно заказать набор питания.
⠀ Все для того чтобы облегчить жизнь женщине, чтобы она получала только сбалансированное и качественное питание.
⠀ В набор входит 5 разовое питание, все вкусное, свежее и самое главное сытное, опробовано на себе😄😋 Своим работающим беременным, у кого токсикоз и нет сил готовить, тем кто не успевает готовить после родов для себя и мужа, кто хочет быстро прийти в форму и не знает как и что есть, я рекомендую @yummum.ru
Это отличная команда, приемлемые цены и самое главное ВКУСНОЕ питание.

Яна
мама

@yummum.ru 🤤это сервис питания для мам:
беременных и кормящих и желающих похудеть. Но ещё есть и ужин для папы.👍🏻
Я заказала рацион «Кормящая мама»
✅продуктов которые могут вызывать аллергию нет
✅1500 калорий
✅5 приемов пищи,я думала лопну если честно🙈
У меня видимо начинается зависимость от еды в контейнерах и возможности не готовить целый день😌 Все очень вкусненько😋😋

Ульяна
мама

❤️Мой день начался со здорового питания для беременных и кормящих мамочек @yummum.ru 🍼
✔️Сбалансированный суточный рацион, составленный врачом-диетологом и основанный на принципах правильного питания для мамочек.
✔️Меню на день из 5 приёмов пищи
✅Разнообразно
✅Восполняет запасы витаминов и микроэлементов
✅Экономит драгоценное время!
〰
♥️Сегодня я не думаю о том, что готовить..
Могу расслабится и наслаждаться окружающей природой и семьёй, так как и муж тоже будет вкусно накормлен ужином от @yummum.ru 😋
Спасибо вам !☺️🌹

Татьяна
врач-гинеколог, мама

Впереди выходные 💃, многие будут “расслабляться» у плиты и по магазинам 🍗🥗🧀.
Только не я 😉. ☝🏼Недавно подсела на формат готового фитнес-питания. Избавляюсь от лишних кило 🤘.
Заинтересовал рацион для будущей мамы от @yummum.ru 😋👍.
Плюсы (очевидные и не очень):
✅ сбалансированное питание по калорийности и содержанию белков/жиров/углеводов;
✅ 5 приёмов пищи на весь день - дополнительно покупать ничего не нужно, кроме воды (лично я, когда хожу в магазин, а обычно это после работы и я слегка голодная - то глаза и руки выбирают на витринах вместо полезных белков/жиров бесполезно-вкусные простые углеводы 🙈😭🍪🍰🍩);
✅ реально высвобождается много времени для себя любимой и других дел (мне всегда было сложно сочетать работу, периодические курсы/тренинги, вождение дочки в садик, фитнес и общесемейный досуг с закупками продуктов и приготовлением вкусностей на семью из 4х человек);
✅ отличный подарок для беременной или только родившей подруги. 🎁Оригинальность и практичность такого презента непременно оценят!😍
✅ готовый рацион - идеальное решение для моих пациенток с избыточным весом, готовящихся к программе ЭКО, которым лень/некогда заниматься этим вопросом. За месяц такого питания - вы гарантированно потеряете лишние кг без ущерба для здоровья, в отличии от диеты и голодания💩.
✅ удобно брать на работу, лоточки бумажные, а не из вредного пластика, можно разогреть в микроволновке, покушать и ничего не мыть (эх, сколько за время моей работы потеряно или тупо забыто многоразовых контейнеров 😬).
Спасибо всем, кто дочитал до конца и поставил ♥️.

Нонна
мама

💋Благодарю за вкусную и здоровую еду для беременных и кормящих мам🌸
За здоровой едой всем сюда @yummum.ru ☺️

@mama_khrom

Продолжаю правильно питаться и слежу, чтобы не набрать лишние кг😏. Хочу познакомить вас с волшебным сервисом доставки, такого вы точно ещё не слышали!🔥
Это компания @yummum.ru , которая уже больше года разрабатывает сбалансированное питание для мамочек! Есть несколько программ питания:
🌸Меню «Будущая мама» (поддерживает уровень витаминов и микроэлементов, которые необходимы тебе и будущему малышу)
🌸Меню «Кормящая мама» (нормализует пищеварение в период лактации, без компонентов, вызывающих негативную реакцию у малыша)
🌸Меню «Стройная мама» (помогает снизить и полностью контролировать свой вес, а также быстро восстановиться после родов).
Но и это ещё не всё🤫. Есть секретная программа, которая позволит вашему мужу питаться правильно вместе с вами и всегда быть в хорошем настроении☺️! Это Меню для папы!
Сегодня мой день на релаксе😌, можно заняться собой и не стоять у плиты, а тем более тащить из магазина тяжёлые сумки. Полный пакет разнообразной и вкусной еды уже в моём холодильнике. Всё благодаря сервису @yummum.ru
Хочешь также? Переходи в их аккаунт и узнаешь, что здоровое питание может быть ещё оооооочень вкусным!🙌🏽 ⠀ Я уже влюбилась в запеканку из чёрной смородины и попросила ребят прислать мне рецептик😁.

@juli_braun

Наступила #38неделя и домашние дела даются все сложнее, как и пешие прогулки, а спать становится все слаще при том в любое время суток 😀
Но помимо сна, организм ещё желает есть. Конечно, уже не так много и часто, но все же от вкусной порции еды я не откажусь🙊 Правда в последнее время хочется исключительно съедать еду, а не стоять у плиты, творя кулинарные шедевры 🤦🏻♀️ и вот я оказалась в поиске: питаться каждый день пиццами или бургерами вроде как не совсем разумно, заказывать суши в такую жару - весьма опасно 🤔 и здесь как всегда меня спас @yummum.ru
И здесь сошлись все звёзды: есть рацион для будущей мамы, для кормящей мамы и даже для папы. Последнее на практике особенно круто, так как заказав еду себе придётся готовить мужу 🙄, а здесь есть спасение от бытового рабства 🥳
Оперативная доставка, вежливый курьер, ну и разумеется, свежесть, качество и вкуснота блюд! С последним мне угодить всегда сложно, так как есть множество ингредиентов, которые я не ем 🙈 Ещё весомый бонус - расчёт калорий и БЖУ, а ведь мы все знаем, что беременным необходимо следить за весом и влияющими факторами 😉
Резюмирую: к заказу рекомендую всем мамам и не мамам тоже.

@vorobeikina

Ты то,что ты ешь или Я не влезаю в свои джинсы🙄 
…да что там джинсы...не влезаю в юбку,в шорты,в платья(спасибо ГВ😂),в футболки🙄 
Третья беременность все таки🤭  Для начала нужно наладить питание👍
Уверена с этим проблем не будет благодаря  @yummum.ru 🍽 Заказала рацион для кормящей мамы👌
Идеально для меня😌 Питательно и не калорийно👍
И цель влезть в джинсы будет достигнута😄  
Спасибо @yummum.ru 😋
 Снова вкусно и быстро👌🏼😌❤️ 

@valeriyaarzamastseva

Когда руки доходят до горячки и силы на исходе, то заказываю готовый рацион от @yummum.ru ! ❤️ 
Очень классный сервис по доставке еды для девушек! Подходит для беременных девчонок, кормящих мам и просто мам и герлз , которые хотят выглядеть хорошо, быть стройной, а самое главное быть здоровой ☀️
 Качественный сбалансированный рацион, не теряя своего лишнего времени на готовку и обдумывания, что приготовить.

@nina_tsap

Долгий путь вынашивания моего сокровища завершён 🤰.
Я стала мамой и теперь могу обнять свое сокровище и посмотреть в его космические глазки🤱!
 ⠀ ✅ Учитывая, постоянную занятость и нехватку времени, кормящая мама должна позаботиться о том, чтобы в доме всегда было чем питаться молодой мамочке. Если у вас есть возможность, я очень рекомендую воспользоваться специальным сервисом доставки еды для кормящих мам👌!
Это очень удобно и экономит массу времени! Свой приоритет я отдаю сервису @yummum.ru !!!
 Благодаря такому питанию всего лишь за 1 неделю я вернулась в добеременный вес! Сказать, что я удивлена- ничего не сказать! Это восторг!

@alexandra_zi

Не могу я заставить себя готовить в такую жару))
Зато сегодня у нас полноценный рацион: с супом, вторым — в общем, всё, как положено!
Это нам привезли готовую еду от @yummum.ru — Сервис Здорового Питания, созданного специально для будущих и кормящих мам). Мы ели -1500 калорий.
Я говорю мы, потому что для одной меня (даже с четырехкилограммовым сыном внутри, который, похоже, тоже очень любит покушать😅) блюд оказалось очень много)) пришлось и мужу нам помогать😊 это я к тому, что на последнем месяце можно смело заказывать «день» на «два», а заказать стоит: блюда очень вкусные и доставка удобная).
Когда рожу, закажу рацион для кормящих, очень уж вкусно готовят❤️

@evreyskaya_jena

Ну что, вот и я в тренде!
Попробовала еду на день от @yummum.ru
 Меню рассчитано на 1500 ккал. Доставили мне все с вечера. Все удобно упаковано, пронумеровано и расписано 📝 В меню было: 
🍽 Завтрак: пшённая каша с курагой; 
🍽 Тамаго с моцареллой 
🍽 Перекус: запечённое яблоко с творогом и грецким орехом 
🍽 Обед:куриный суп с рисом; овощное рапу с индейкой 
🍽 Перекус: азу из курицы с гречкой
 🍽 Ужин: говяжья котлета гриль и витаминный салат.  Все очень вкусно!
😋 А главное, я впервые поняла, сколько свободного времени может быть
😌 Девочки, очень рекомендую 
@yummum.ru

@insta_ksenia

Согласитесь, что готовка отнимает много времени?)
А особенно если ты хочешь правильно и разнообразно питаться😊😉
А когда появляется ребенок, то голова кругом идет, что можно, а что нельзя, как все успеть? 
А ведь еще хочется поскорей прийти в форму💪 ⠀
Так вот оно решение- @yummum.ru 
Готовый рацион питания на день, и про папу не забудут😉для него ужин тоже обеспечен. 
Правда, очень вкусно😋а самое главное экономит время, ведь готовить не надо и посуду мыть тоже😃 Очень удобно брать с собой😊😋

БЛОГ

Быть мамой — в удовольствие

Какой бы лёгкой ни была беременность и долгожданным ребёнок, роды — это всегда стресс, а послеродовый период — некая Terra Incognita.

УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ

В магазине - оплата наличными или через терминалы банков.
-
Курьеру при полученииУЗНАТЬ

ДОСТАВКА

Доставка по Москве и в пределах МКАД — уже включена в стоимость рациона.УЗНАТЬ

ПРОДУКТЫ

Используете ли вы сахар или сахарозаменитель?УЗНАТЬ

ВОПРОСЫ

Как и сколько хранится ваша продукция?УЗНАТЬ

ВЫБЕРИТЕ ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ

Менюкормящей мамы

О ПРОГРАММЕ

О ПРОГРАММЕ

О ПРОГРАММЕ

О ПРОГРАММЕ

О ПРОГРАММЕ

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

Строгое меню

Малыш 0‐6 месяцев

Малыш 6‐18 месяцев

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

ЗАВТРАК

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ОБЕД

ПОЛДНИК

УЖИН

Меню
кормящей мамы

Строгое
меню

Малыш 0‐6
месяцев

Малыш 6‐18
месяцев